Vol.18 脂質について～良い脂質と悪い脂質～

［2020.03.09］

脂質というと悪いイメージを持っている方も多いと思いますが、脂質は私たちの体にとって重要な働きをしています。脂質は様々な種類があり、良い脂質は適度な量を摂取すると健康に良いとされています。脂質を上手に摂取して健康な体を目指しましょう！