Vol.7 元気な骨作り

［2018.08.07］

皆さんは骨のことを考えていますか？骨の構成成分である「カルシウム」の摂取は、骨を丈夫にするために不可欠な栄養素です。また、カルシウムの吸収を助けてくれる「ビタミンD」の摂取も必要です。骨を元気にするために食生活を見直してみましょう！