Vol.1 野菜はじめてみませんか?

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日頃、外食やコンビニ食が多く野菜不足になっていませんか?1日の野菜の摂取目標量は約350gと言われています。しかし日本人の1日の平均摂取量は約283gと目標量を下回っています。日頃の食事を見直して野菜摂取量を増やしてみましょう。

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